Du möchtest noch etwas mehr in die Tiefe gehen und wissen, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Nährstoffzufuhr optimieren kannst? Egal ob Du Dich schon intensiver oder vielleicht noch gar nicht mit den Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett auseinandergesetzt hast: in diesem Modul geht es über die reine Wissensvermittlung hinaus.
Schau genau hin, wie Deine Lebensmittelauswahl und Deine Essgewohnheiten im Alltag sind. Hier findest Du praktische Hilfsmittel, um Deinen Ernährungs-Status Quo zu bestimmen. Nimm Deine Lebensmittelauswahl unter die Lupe und mache Dir Deine Essgewohnheiten bewusst. Das ist die Grundlage für eine gesunde Lebensmittelauswahl und langfristig positive Essgewohnheiten.