Herzlich Willkommen

Die BG ETEM begrüßt Sie herzlich zu den digitalen Gesundheitsangeboten. Wir freuen uns, Ihnen unterschiedliche Formate der digitalen Prävention zu präsentieren. Entdecken Sie unsere innovativen und abwechslungsreichen Angebote, von Videotrainings und Podcasts bis zu Live-Vorträgen. Besonders viel Spaß wünschen wir Ihnen mit dem digitalen Gesundheitsparcours. Kommen Sie fit durch den Herbst und Winter und bleiben Sie gesund!

Sie möchten wissen, wie Sie Ihren Körper, Ihr Wohlbefinden und Ihr mentales Fundament stärken können? Dann melden Sie sich an und finden Sie es heraus. Die BG ETEM unterstützt Sie mit diesem Angebot dabei, Ihr gesundheitsförderndes Wissen zu erweitern, damit Bewegung, Ernährung und Stressabbau Ihre körperliche Fitness und berufliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern.

Andreas Mayer
Stabsstelle MSG

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Wir erlauben uns, Sie in unseren Lerninhalten ganz persönlich mit „Du“ anzusprechen.

Digitale Bewegte Pause: Gesunde Routinen entwickeln

 Ein gesunder Lebensstil, spiegelt sich vor allem in unserer (täglichen) Verhaltensweise wider. Nehmen Sie daher an unserer digitalen bewegten Pause teil und entwickeln Sie gesunde Routinen. Stärken Sie Ihren Körper, kräftigen Sie Ihre Muskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.

Die digitale bewegte Pause findet zweimal wöchentlich statt: Jeweils dienstags von 13:00-13:30 Uhr und mittwochs von 10:00 – 10:30 Uhr.

Weitere Informationen sowie die Einwahldaten über „Cisco Webex“ im BG ETEM-Intranet.

VWTU-Übung

Nutze die VWTU-Übung als eine kurze, aber effiziente Übung für zwischendurch und sorge damit für Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Deiner Schultermuskulatur.

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Fit im Home Office: Ergonomisch und bewegt arbeiten

In dieser Podcastfolge zeigen wir Dir, mit welchen einfachen Einstellungen Du Deinen Heimarbeitsplatz ergonomisch einrichten kannst und welche Übungen für den Ausgleich zwischendurch sorgen. Probiere die Übungen und Tipps doch direkt aus.

Deine Angebote

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Leben in Bewegung 👟 | Vortrag

Fit und bewegt in Beruf und Alltag

Unser Alltag erfordert immer weniger Bewegung. In diesem Vortrag erfährst Du, wie...

Leben in Bewegung 👟 | Vortrag

Schmerzquelle Rücken – Ein Blick aus physiotherapeutischer Sicht

„Ich habe Rücken“ – eine weit verbreitete Redensart, die durch einen bekannten...

Leben in Bewegung 👟 | 3D-Parcours

Gesundheitsparcours – Bewegt bleiben

Tauche ein in die Welt des virtuellen Gesundheitsparcours! Es erwarten Dich Informationen...

Fit im Homeoffice 🏡 | Videotraining

Ergonomie im Homeoffice

Küchentisch, Couch oder Schreibtisch? Wie gesund ist dein Arbeitsplatz zuhause? Lerne gemeinsam...

Veranstaltungen erstellen

Hier legst Du die Einstellungen für Deine Veranstaltung fest und veröffentlichst diese direkt in der Online-Umgebung.

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Anmeldung: bg-etem

Wir melden Dich mit Deinen hinterlegten Nutzerdaten an. Bitte prüfe die Korrektheit Deiner Angaben und ergänze eventuell Vor- und Nachname. Die Angabe Deiner Krankenkasse und Versichertennummer ist für eine verbindliche Anmeldung notwendig. Die Daten werden für die Verrechnung mit Deiner Kasse benötigt und werden im Nachgang gelöscht.